転職しようと決意して、サイトに登録してみた。
その途端。鳴り響く電話、何通もくるメールとその対応にてんてこまいですよね。
家庭もあるし、今の仕事もあるので
転職活動もしたいけれど、ちょっと負担にも感じている。
転職サイトに登録したあと「連絡が多い」と感じて疲れていませんか？
でも、大丈夫です！
考え方や行動を見直すと驚くほど転職エージェントとのやり取りが楽になります。
自分軸を持つことで解決します！
このブログではそのヒントをお伝えしていきます。
「しつこい」と感じてしまうのはなぜだろう
なぜ、転職エージェントからの連絡を
「しつこい」と感じることがあるのでしょうか。
回数が多いから？
手段がさまざま（電話、ZOOM、面談、メール、LINE）あるから？
昼夜問わず連絡が来るから？
実は、どれも「しつこい」と感じる原因となるんです。
お互いのペースや期待のずれ
やり取りの中で、
お互いにズレが生じるとストレスが発生してしまいます。
これが「しつこい」の正体です。
帰宅している電車の中で着信があることが多いのよね。
帰宅後は家事もあるので、すぐに返信できないし。
- タイミングが合わない
- 連絡の量が多い
- 紹介内容が希望とずれる
真面目に対応しようとする人ほど疲れやすい
こんな風に、隙間時間をすべて転職活動に捧げていませんか？
- 仕事の休憩中にあわてて返信
- 帰宅して食事をしながらメール
- 寝る直前まで案件をチェック
真面目な人ほど「やらなくちゃ」と
自分を追い込み、疲弊してしまいます。
マナーを守ることも大事ですが、
一番大切なのは「あなたの心身の健康」であることを
忘れないでくださいね。
連絡が負担に感じたとき、まずできること
自分自身のメンタルが保たれていないと、
転職活動もうまくいきません。
すり減らすことなく、
うまく立ち回るためのヒントは次の３つです。
- 即レス不要！（あなたのタイミングでOK）
- 時間外はシャットアウト（生活を守る）
- エージェントの事情を知る（焦らされても動じない）
すべてに返信しなくていいという考え方
転職エージェントからの連絡すべてに、即レスする必要はありません。
相手はこちらの状況を知らずに送ってくるもの。
急ぎの案件だけ「件名に【至急】と入れてください」と伝えておけば、
あとは自分のタイミングで大丈夫です。
自分のペースを守ると決める
「メールを見るのは昼休みと夜だけ」「電話は19時以降」など、
自分のルールを決めましょう。
生活の中に「転職活動が入らない時間」を作るだけで、
精神的な負担はグッと軽くなります。
「20時以降はスマホの通知を切る」「日中は返信しないと決める」と
やらないルールも有効です。
エージェントも仕事であると理解しておく
転職エージェントが急かしてくるのは、
彼らも仕事（ノルマや他社との競争）だから。
あなたのことを思っての行動ですが、
それに振り回される必要はありません。
「仕事の連絡なんだな」と一歩引いて捉えましょう。
「自分軸」を決めておくと関係は整理される
ここでいう「自分軸」というのは、自分の就業条件の優先順位です。
「自分軸」があれば、エージェントの勢いに飲まれることはありません。
「これは今の自分には不要な連絡だな」と判断できるようになり、
自信を持ってスルーしたり、お断りしたりできるようになります。
絶対に譲れない条件は先に決めておく
転職エージェントに伝えておくべき
「自分の就業条件」はどのようなものでしょうか。
箇条書きにしてわかりやすくリストアップしておきましょう。
今までの経験を活かしたいので調剤薬局で継続したい！
優先順位と希望内容の例：
- 調剤薬局
- 18時半まで勤務可能
- 月給希望金額○○円
- 土日休み希望（子供が小さいため）
- 自宅から30分以内（電車通勤可）
- 在宅
合わない案件ははっきり断る
転職エージェントから「人気の案件がありますよ」、
「滅多に出ない求人が出ましたよ」と紹介されることもあるでしょう。
いくら魅力的で希少価値な求人だとしても、
希望の条件でなければ断りましょう。
魅力的な求人を紹介されると、自分の優先順位を忘れてしまうこともあるかも！？自分軸はしっかりと持っておきましょうね。
条件が通らないときは、自分の市場価値を見直す材料にする
できるだけ転職エージェントには、
細かくこちらの希望を伝えておくべきです。
しかし、細かすぎたり、条件があまりにも厳しいものでは、どうなるでしょうか。
電車で10分以内、かつ駅から徒歩2分以内が希望！
勤務は土日休みで、、、、って希望の案件が見つかりません。
そうなんです。紹介してもらえる案件がないんです。
自分の提示した条件と案件のすれ違いのポイントがどこにあるのか、
転職エージェントと相談してみてください。
すれ違いポイントこそが自分の価値を見直すための材料となります。
17時終わりの就業時間は譲れないとしても、
常勤勤務でのこの条件はないでしょう。
これは決して「妥協」ではなく、
理想に近づくための「戦略的な着地点」を探す作業です。
「17時退社」が難しくても
「残業なし」なら案件が豊富にあるかもしれません。
エージェントとの距離の取り方を見直してみる
転職活動を行う中で、
転職エージェントは私たちの仲間でも敵でもありません。
良きパートナーとして程よい距離感が必要です。
条件提示で「本気」を伝える
転職エージェントも人なので、
こちらの真面目な態度や考えは伝わります。
家族がいるので平日の残業込みで18時半までの帰宅が可能は譲れない！
それ以外は要相談です。
適当な姿勢では伴走してもらえません。
自分の希望条件をきちんと示しましょう。
理想ではなく、譲れないラインを提示です。
「パートナー」として接する
転職エージェントは、あなたの部下でも上司でもなく、
一緒に走る「伴走者」です。
敬意は持ちつつも、顔色を伺う必要はありません。
「良い求人を見つけてもらう」のではなく、
「一緒に最適な場所を探す」という意識でいましょう。
「具体的にどう断ればいいの？」と迷ったらこちら。 関連記事：[面談や連絡方法を具体的に見直すステップ]
｜まとめ｜すり減らずに判断するために
転職エージェントからの連絡がしつこいと感じてしまうのは、
それだけ「真面目に」向き合おうとしている証拠でもあります。
でも、一番大切なのは、あなたの今の生活と心身の健康です。
振り回されない活動を続けるために、次の3つを心に留めておきましょう。
- 自分軸（優先順位）を書き出しておく
- エージェントとは「対等な伴走者」として接する
- 即レスをやめ、自分の生活リズムを死守する
転職はゴールではなく、
今の自分を客観的に知るための「手段」にすぎません。
エージェントからの情報を、今の自分を客観的に見つめ直すための「判断材料」として使いこなしてみてください。
自分軸を持っていれば、今の職場に残るにしても、新しい道へ進むにしても、あなたにとって一番納得のいく答えが見つかるはずですよ。
